目でみるアクティブバース―マタニティーヨーガで自然出産
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アクティブバースとは、1979年に南アフリカ共和国出身のジャネット・バラスカス氏によって創設された、ヨーガを基本とする自然出産法のことです。本書では、妊娠中から陣痛の弱い時期、そして強いとき、排臨・発露のときのそれぞれの時期におけるマタニティヨーガの実践法を、多数の写真を用いつつ解説しています。
アクティブバースは出産法のひとつですが、本書では、この方法は出産時よりも妊娠中における出産のためのからだ作り、こころ作りに主眼を置かれるものであると説いています。決して分娩時の呼吸法とか“いきみ”の逃がし方のような、出産技術の習得だけを目的とするものではないのだということを、読者も理解しておく必要があります。
第6章では、実際の出産例について、体験記と共に詳細な（プロセスレコーダーによる）タイムシートが掲載されていますので、さらなる理解につなげることが出来るでしょう。